করোনা (কভিড-১৯) প্রতিরোধে যা করণীয়ঃ ডব্লিউএইচও এবং সিডিসি কর্তৃক নির্দেশিত

ফক্রেঃ দি অলিভ প্রেস

অনুবাদ এবং পুনর্বিন্যাসঃ মুহাম্মাদ আব্দুল মান্নান (মুন্না)

করোনা-ভাইরাস ডিজিজ-২০১৯ (কভিড-১৯) প্রতিরোধে এখন পর্যন্ত কোন ভ্যাক্সিন আবিষ্কার হয়নি। তাই, কভিড-১৯ জনিত অসুস্থতা প্রতিরোধে সব থেকে উত্তম উপায় হচ্ছে নিজেকে এই ভাইরাসের কাছে অনাবৃত করা থেকে দূরে থাকা। যাহোক, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং যুক্তরাষ্ট্রের সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল এন্ড প্রিভেনশন কর্তৃক নিম্নোক্ত প্রতিরোধ উপায় গুলো মেনে চলার আহ্বান করা হয়েছে।

১। সাবান অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে ঘষে ঘষে আপনার হাত ঘনঘন ধুয়ে ফেলুন। এতে করে আপনার হাতের ঘষায় ভাইরাস ধবংস হয়ে যাবে। 

২। হাঁচি কিংবা কাশি দিচ্ছে এমন ব্যাক্তি থেকে আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন অন্তত ১ মিটার (৩ ফিট)।

৩। অধোয়া হাতে চোখ, মুখ এবং নাক স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন। 

৪। শ্বাসকষ্ট জনিত রোগে আক্রান্ত ব্যাক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ মেলামেশা থেকে বিরত থাকুন।

৫। রোগে আক্রান্ত হলে বাড়ীর বাইরে যাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

৬। হাঁচি কিংবা কাশি দেওয়ার সময় টিস্যূ ব্যাবহার করুন। 

৭। মাস্ক ব্যাবহার করুন।

কখন এবং কিভাবে মাস্ক ব্যাবহার করবেন?

আপনি নিজে অথবা আপনার আশেপাশের কেউ ঘনঘন হাঁচি-কাশি দেওয়া শুরু করে থাকলে অবশ্যই মাস্ক ব্যাবহার শুরু করুন। মনে রাখবেন, আপনার মাস্ক ব্যাবহার শুধুমাত্র তখনি কার্যকর হবে যতক্ষন পর্যন্ত আপনি মাস্ক ব্যাবহারের সাথে সাথে সাবান কিংবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে ঘনঘন হাত পরিষ্কার করবেন। মাস্ক এমনভাবে ব্যাবহার করুন যাতে আপনার মুখ-মন্ডল এবং মাস্কের মধ্যে কোন ফাঁকা স্থান না থাকে। মাস্কের কান সংযোগকারী দুই সূতা ছাড়া অন্য কোন জায়গায় হাত দিবেননা। একই মাস্ক বেশিদিন ব্যাবহার করবেননা। ব্যাবহৃত মাস্ক কোন বদ্ধ ডাস্টবিনে ফেলে দিন। 

বিস্তারিত পড়তে ভিজিট করুনঃ সিডিসি, ডব্লিউএইচও